想象一下，自己遇到難處時，第一時間會找誰幫忙？

其實，我們當時一下子想到的那個人，就是和自己關系很好的人，因為我們找ta幫忙，不會覺得是在麻煩ta。

而從另一個角度來說，我們不愿或不敢麻煩的人，與ta的關系就不夠親密。

用武志紅老師的話說就是，關系的實質，就在于麻煩彼此。

今天的文章，我們就來說說，為什么有的人不愿麻煩別人，以及麻煩，對建立關系的重要作用。

1、怕麻煩，讓很多人無法建立關系

“麻煩”這個詞意味著，“你覺得向別人求助，甚至建立關系，是不受歡迎的”，所以，在生活中，我們不愿或不敢給別人添麻煩，擔心被拒絕。

武老師認為，怕麻煩本身意味著，一個人在關系中有過很深很深的失望，ta知道自己伸向別人的手是不受歡迎的。

而這個曾經失望的經歷，大多和小時候的 成長環境 有關。

也就是說，那些不愿表達真實需求的人，不敢麻煩別人的人，總感覺和他人有距離的人，在小的時候，很可能沒有被重要撫育者（尤其是父母）好好回應過。

他們的父母沒有或很少帶著愛意和熱情，歡喜地滿足他們，所以，他們從小就意識到“自己是不受歡迎的，自己會給別人添麻煩”，長大后，他們不敢求助，也不愿求助。

當然，不敢麻煩別人的人，也逐漸不愿讓別人麻煩自己，久而久之，他們就會活在孤獨中。

2、沒有麻煩，就沒有情感

前面說了，怕麻煩，會讓一個人陷入致命的孤獨中，那么，其中的原因是什么呢？

武老師說，沒有麻煩，就沒有情感。

也就是說，一個人的內心有了情感，才不會覺得孤獨，因為在他們心中住著一個愛的人。

小時候，我們怎么和父母相處，長大后，我們也會不由自主地這樣和他人相處。

如果父母缺乏熱情，對孩子的好是經過努力做出來的，那么，他們就會產生付出感，而這種付出感，對于孩子來說，就是負擔，甚至是控制，

所以孩子體驗到的不是無條件的愛，而是一種愧疚感，于是，孩子不敢在父母面前活出自己，和父母之間的情感也不夠充分。

說到底就是，這樣的孩子不敢去麻煩父母，長大后也不敢麻煩別人。

敢于“麻煩”，就是一種情感和需求的表達。

3、關系的本質，在于麻煩彼此

武老師建議我們，可以在和一個人，或者在和一件事，又或者在和一個物的關系中，嘗試一下狂熱，即你全然地、毫無保留地把熱情都釋放在這里，和這個人、事或物建立很深的關系，去體驗全然飽滿，體驗不留遺憾。

其實，這就是在鼓勵我們活出 真實的自己，而當我們和一個人相處時，敢于麻煩ta，不去壓抑自己的動力，包括憤怒、喜悅、欲望、恨，以及其他各種情緒，那么我們和ta就是在建立深度關系。

當然，前提是這個人能夠接住這些關系中的動力（各種情緒）。

而這也說明，關系的本質，在于麻煩彼此。

因為麻煩，可以讓彼此享受各種情緒或動力的流動。

4、寫在最后

好的關系，是不怕麻煩的；怕麻煩，都是沒到位的關系。

如果我們想和他人建立深度關系，可以試著這樣做：

首先，不要害怕麻煩別人。

我們要敢于向對方求助，敢于向對方提出自己的要求，對于彼此來說，是一種信任。

更重要的是，在敢于麻煩別人的過程中，我們可以篩選那些人才是真正的朋友，值得交的朋友。

同時，那些不怕我們麻煩的朋友，和我們的關系也會越來越近。

其次，愿意為他人排憂解難。

對于我們信任的人，我們也不要怕麻煩，因為這是一個相互的過程。

當然，我們要量力而行，不能有強迫，不情愿的感覺，否則我們就會有付出感，而這會破壞彼此之間的感情。

也就是說，我們和他們建立的深度關系，彼此一定都是自在的。

再次，在關系中敢于做自己。

武老師說，在關系中能做自己的程度，就是這個關系對你的滋養程度。 

也就是說，如果我們能在關系中自由表達，就會體驗到輕松和愉悅。

在關系中做我們自己，不是在做一個好人或假人，而是我們的愛與恨、喜與怒、美與丑，都可以比較自由地流動，這樣的關系才不會讓我們覺得累。

如果我們在關系中做自己的那部分特別匱乏，那么這個關系看上去再好，也會讓我們逐漸失去活力，變得干癟、枯萎。

當然，和別人建立深度關系，不是件容易的事，需要勇氣和耐心。

但我們要知道，懂得“麻煩”別人的人，才更受歡迎！